運動始めます
昨日、約3ヶ月前には届いてた健康診断の結果をようやっと見まして、そろそろ…痩せないと駄目だな…となった次第。
自分の生活の何が悪いって全く運動していないことだと思うので、まずは意識して運動するようにしよう！ということで、ネットで調べた筋トレをしたら、今日になって今まで痛くなったことのない膝の上辺りが筋肉痛になって階段の上り下りがつらいつらい…。これはきっと…普段使ってない筋肉を使った証…！と思って、いつか筋肉痛が来なくなる日を願って続けたいと思います。まぁ筋トレは用事が何もない時の土日用だと思ってますけど。
平日は仕事してるので…といっても、肉体労働ではなく、動いてるかというと微妙なところ…なので、帰りは1駅分歩いてみよう！チャレンジをすることにしました。最寄りの駅から次の駅が徒歩約20分、道も大体真っ直ぐで分かりやすく、まさに初心者コースって感じだったので、丁度いいな、と。
早速今日から始めてみよう！って思った時に突発の仕事が入って帰り遅くなるってなんなんでしょうね…こう、人のやる気に水をさすようなことしないでくれないか、運命よ…。
どうしようかと迷ったんですけど、心のやる気が残ってたので、結局歩いてみました。結果として結構楽しかったので、やっぱ私は街中を歩くのが案外好きなのだな〜と再確認。実際歩いてみた時間も約20分で丁度良かったので、これも天気が良い日は続けてみたいと思ってます。
正直これで痩せるのかっていうと、痩せないんじゃないかな…と思うのですが、とりあえず続けてみてどんな感じになるか見たいですね。痩せるは最終目標として、まずは体力つけたい…最近疲れやすくてマズイから…。
自分の生活の何が悪いって全く運動していないことだと思うので、まずは意識して運動するようにしよう！ということで、ネットで調べた筋トレをしたら、今日になって今まで痛くなったことのない膝の上辺りが筋肉痛になって階段の上り下りがつらいつらい…。これはきっと…普段使ってない筋肉を使った証…！と思って、いつか筋肉痛が来なくなる日を願って続けたいと思います。まぁ筋トレは用事が何もない時の土日用だと思ってますけど。
平日は仕事してるので…といっても、肉体労働ではなく、動いてるかというと微妙なところ…なので、帰りは1駅分歩いてみよう！チャレンジをすることにしました。最寄りの駅から次の駅が徒歩約20分、道も大体真っ直ぐで分かりやすく、まさに初心者コースって感じだったので、丁度いいな、と。
早速今日から始めてみよう！って思った時に突発の仕事が入って帰り遅くなるってなんなんでしょうね…こう、人のやる気に水をさすようなことしないでくれないか、運命よ…。
どうしようかと迷ったんですけど、心のやる気が残ってたので、結局歩いてみました。結果として結構楽しかったので、やっぱ私は街中を歩くのが案外好きなのだな〜と再確認。実際歩いてみた時間も約20分で丁度良かったので、これも天気が良い日は続けてみたいと思ってます。
正直これで痩せるのかっていうと、痩せないんじゃないかな…と思うのですが、とりあえず続けてみてどんな感じになるか見たいですね。痩せるは最終目標として、まずは体力つけたい…最近疲れやすくてマズイから…。